Есть только один момент. Глюконеогенез работает только в том случае, если есть дефицит глюкозы в крови или в случае травмы/патологии печени. В норме его нет (то есть конечно есть, но не в промышленном объёме). Говорю это абсолютно серьёзно, т.к. на этом основан разработанный нами метод оценки функциональности печени.
При 100 яйцах в сутки съесть достаточно углеводов? Ну это нужно очень мощный ЖКТ нужно иметь Плюс там обмен от стероидов разогнан т.е энергопотребление повышенное. Ну и не забываем что цель качков не просто мышечная масса но и минимальное количество жира, которого они добиваются в том числе и снижением потребления потребления углеводов. Отсюда и явно завышенные нормы по белку в их диете. Помимо стероидов они ещё и другую хрень юзают. Раньше использовали к примеру эфедрин разгонявший метаболизм. Сейчас вроде как легально пишут проблематично. Особенно отмороженые и отбитые могут употреблят Т3. В общем мало есть того что они в себя не пихают и не пробуют. Оттого собственно и частые смерти среди них. В общем ориентироваться в вопросе диеты на них вообще нормальному человеку не стоит на мой взгляд. И даже смотреть в ту сторону.
Наверное, можно и 200 съесть. Но вот усвоить их организм не сможет. Связывания белка не будет. Всё вылетит на скоростях, близких к реактивной тяге Жыры разные есть. Так вот чтобы совсем без ПЖК -- не бывает. Ну, конечно, если брать узников Освенцима, то бывает. А если есть хоть минимальное питание, то будет. Просто с моей точки зрения, люди которые так пытаются чего-то достичь в телостроении есть дебилы. Был у нас поциэнт. Дедушко 83 лет от роду. В прекрасной форме. ИМТ просто посередине или даже в начале шкалы. Но вот что-то не то. И анализы, сука, какие-то странные. И поджелудка на УЗИ какая-то стрёмная. Я ухожу на длинные выхи (почти неделя) и на выходе мне рассказывают -- дед отдуплился. Всефшоке. На вскрытии -- молниеносный панкреонекроз. Оп-па. Вызвали родственничков. И его дочь рассказала чудное. Дедушко практиковал полное голодание раз в год. А чтобы случайно не помереть -- ложился на это время в стац под наблюдение. А докторам ничего не говорил, дабы врачишки ему не мешали. Т.е. дома он ел по минимуму, замещая еду какими-то белковыми коктейлями... Поджелудка в какой-то момент сказала "кря". Тут он сверху её и голодом прихлопнул. А так, глядишь, на наши могилы нассать успел бы.
Ваще элементарно, если он не просто голодал, а обманки устраивал и вызвал гиперсекрецию поджелудочных соков. А они такая гадость - переварят собственное мясо на счёт раз при малейшем повреждении-воспалении.
а вот если это внедрят - будет охуительно круто https://health.mail.ru/news/razrabotan_pervyy_v_mire_bezrubtsovyy_sposob/
Вообще, основная задача в том, чтобы у тебя края раны натянулись первичным натяжением. И чем ближе ты свёл края, тем быстрее натягивается, быстрее протекает коллатерация микрососудистого русла, нервной ткани и т.д. Любое включение какого-то объекта между краями наверное сделает шов более "красивым", но с точки зрения регенерации тканей всё будет медленнее. Если есть претензия по косметологии, то шов потом можно зашлифовать.
Выше ссылку давал на ролик. Там про теорию всасывания говорится. Приводятся экспериментальные данные по усвоению белка. В зависимости от источника. Яля мяса 3-4 г в час. То есть есть за сутки максимум 96 г. Но есть сывороточный протеин, где уже 8-10 г в час и соответственно до 240 г в сутки. Качки его в основном и жрут. [/QUOTE] Сошлюсь на тот же ролик там скорость усвоения жиров до 12 г в час. То есть по коллориям это в районе 110 ккал/ч. Для белков Даше изолята это 40 ккал/ч. Для углеводов гораздо больше до 600ккал/ч. Многие доморощенные любители диет не в курсе что белок повышает инсулин больше чем сахар. А рекорды в этом смысле ставит молочка, особенно сывороточные изоляты. Круче их только BCAA .но тот обычно в больших дозах не едят в отличии от протеина. Но вообще качковские диеты даже без учёта стероидов и прочих препаратов это не про здоровье. Есть там совсем поехавший те для набора массы инсулин колют. Круче разве только те что Т3 употребляют. Там откинуться очень запросто, что регулярно и происходит.
Да. Пересмотрел 3-4 яичный белок там. Про мясо там нет. По жирам верней жирным кислотам 14г углеводы 60-100 г в час.
Кстати, о дефиците витамина Д. Последние 2 месяца 5 раз в неделю хреначу по 10000МЕ (!) витамина Д. Вчера проверился... Ожидал гораздо большего. А жена в дефицит по витамину Д скатилась.