Когда бежишь, мозгу нужно контролировать дыхание и темп в первую очередь, а не вопросы задавать. Ну а если это уже делается на автомате, то можно поставить в наушники радио или музычку походящую и просто кайфовать
не взлетит. мозг крайне прожорливый орган. так что или серьезные нагрузки, или мыслительная деятельность. и то, и другое - минус пару кило в час вообще без проблем. а то и больше. после придется по летным нормам отъедаться, дабы организм не пошел по пизде.
да какие там "серьёзные нагрузки"? я как-то лет 7 уже назад - поробовал с работы пробёгиваться до дому. 2км - чо б не пробежать? боялся, что не смогу. изначально и не собирался "втапливать". однако дж - пробежал ваааще без проблем! просто "на расслабоне", не быстро, раза в 1.5 быстрее, чем если пешком. дык подбегая к дому - даже и не запыхался... но напотеееелся - вдоволь на работу так "добёгивать", соответственно, без душевой кабины - отменяется.
ну таки это дело да по неновости лет надо плавно коленки-то не сразу заводятся после застоя, можно встрять на мениски и прочие головки и диски
вот-вот. душой-то - огого! "щя как прыгну!" но уже хоть понимать начал, что не 20 лет уже, и даже не 30. спина, колени, плюсни - всё трещит и, хоть и не болит ещё, но даёт о себе знать уже. мля. балуясь, взял тут намедни ребёнка своего 12-летнего "на ручки". рукам-то пофиг, спину тоже правильно поставил, а вот когда по лестнице поднимался - колени или связки на коленях сказали "ты шо - офуел? мы ж парвёмся щя!" ... это ж своих 140, плюс ребёнка 50... 190кг... а на каждую ступеньку одна коленка работает.
плавненько ннада поговорил тут с дядькой умным, много думал а то "ща я тут на турничок!" а локоть сказал "чомля? а ну нафиг" дядька и откамментил, что турничок на старости лет без предварительного приведения в хоть какую-то форму суставов и связок чреват и перед турничком небольшими весами те же локти расшевеливать надо
Как то раз получил СМС от знакомой сообщение "Я уже теку" вместо "я уже бегу". Как выяснилось у неё это не в первый раз и ей, в такие моменты, охота телефон сожрать. Но меня очень обрадовало, чрезвычайно. Spoiler
"Вы понимаете, что верить своим глазам нельзя, но ничего не можете с этим поделать." - ложное утверждение. В ВУЗе на "инженерной графике" и не такие загадки решали. Нельзя верить проекциям объёмных изображений, т.к. из-за потери части информации возникает геометрическая иллюзия.
ой, бля, дебил роговицу осушивать... но смотрится ыффектно, да "объявлена неделя двухколёсных смертничков" - они ж захотят повторить подвиг... "а вам слабо?"