хм... сбоку рост, сверху вес, в середине гвоздик индекс массы тела. единственное что можно вменить - нет поправки на возраст.
185. Ныне вешу 94-97 (в зависимости от степени обожранности или обпитости). Падение веса остановил, жру как обычно, ну, разве что, с сахарозаменителем вместо сахара.
И ещё соль исключи. Когда твой организм захочет соли, то подскажет. В хлебе есть соль, избегать хлеба не стоит. В каких-либо покупных субпродуктах(пельмени, вареники) есть соль. Я знаю, то это немного соли в них, поэтомут не стоит исключать их. Но вот увлекаться маринованными продуктами(помидоры, огурцы) нельзя. Лучше вообще исключить. Подсаливать домашнюю еду(борщ, супы различные) исключить. Для вкуса, например борщ, подкисление лимоном вполне заменяет соль. По вкусу это обманка, но соли при насыщении борща лимоном почему-то не хочется. И вообще, любое подсаливание домашней еды исключить. Когда очень захочется соленого, то можно немного(маринованные огурчики, помидорчики, грибочки). Типа организм требует.
Ага. Второй вакциной вроде даже до 25% еще не добрались. Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk
О да. Я тут проболел ОРВИ, нафиг надо. Температура под 40, хрен сбивается, и при этом жуткий озноб. А так, на КТ чисто, 3 теста отрицательных. Ковид гораздо легче прошёл, видимо его отложенные последствия.
И леталка тоже. У нас в отделе 3 позитива, 3 негатива. Негатив у тех, кто уже переболел. Среди позитивов 2 вакцинированных, и никто раньше не болел.
От оно чё, я-то думаю откуда у меня всю жизнь каждую осень то ОРВИ, то ОРЗ? А это от Спутника оказывается
Что такое "успели получить обе части"? А куда она делась? И ещё вопрос - откуда Спутник Ви в г.Дергачи, Украина?
