Вань проблема в том что их очень много. У Силуянова если его послушать все сводиться к митохондриям и гормонам, количество того и другого нужно повышать тренировками. Очень упрощенная модель. Спортсменам в видах спорта на выносливость он предлагает увеличивать обьем сердца с помощью длительных умеренных нагрузок. Так же считает что пульс выше 180-190 вреден так как приводит к дефекту диастолы и "закислить миокрад" что должно привести дистрофии миокарда. "Так вот, такой человек может на пульсе 200 бегать буквально часами. Сердце маленькое, оно при этом закисляется, находится в состоянии дефекта диастолы, а мышцы не закисляются. Проходит 13 лет, 14, 15, 16 лет, дистрофия миокарда уже есть, но он чемпион России в легкой атлетике, в лыжных гонках… с дистрофией миокарда."(c)
про гормоны, КрФ, Н+ и прочее я услышал в тех видео первый раз. я слышал ранее про "быстрые" и "медленные" мышцы. но много чего в биохимии я не знал. не знал вот и механизмов "тренировки мышц" статикой. Силуянов вроед как слишком упрощённо рассказывает, а хочется чуть-чуть подробнее. * пока непонятен механизм "закисления" протонами, а так же чем те протоны вредны. ну и механизм компенсации "закисления" тоже непонятен. * непонятно как "рассасываются атеросклеротические бляшки" Кстати, Shai, прослушав Силуянова, во мне только упрочнилась мысль о том, что долго терпеть боль мышц - всё-таки нельзя. falcon, Саша, вот чуть больше математики или науки у Силуянова - и от его фактов или результатов исследований будет уже никуда не деться в дискуссиях. Он делает анатомический, вернее, анатомо-биохимический разбор того, что происходит в мышцах и связках. Я верю в то, что анатомо-механический разбор движений (что в боксе, что в каратэ, что в борьбе) - а именно какие движения будут быстрее приводить к назначенной цели, какие будут экономить силы, а какие наоброт позволят вложить в удар больше энергии/импульса - такой разбор сделать гораздо проще, хоть и много придётся движений рассматривать. Почти все мои недовольства катами и некоторыми увиденными "советами" от сенсеев - это явное (т.е. заметное даже неспециалисту, т.е. мне) проявление неоптимального по времени или по силе планирования движений - например, блокировка удара последовательным движением двух(!!!) рук (это полный п..здец, т.е. фиаско, товарищи. детский сад.) !
методики изучения в различных областях знаний могут быть одинаковыми. так что зря смеёсся. p.s. читаю http://intranet.tdmu.edu.ua/data/kafedra/internal/chemistry/lectures_stud/ru/med/lik/ptn/2/20 БИОХИМИЯ МЫШЦ, МЫШЕЧНОГО СОКРАЩЕНИЯ.htm но мало чо понимаю...
Ты можешь иметь сколько угодно информации о работе мышц, но если не придешь в зал и не начнешь заниматься, все это не стоит выеденного яйца.
И rust вот это всё учил? http://www.xumuk.ru/encyklopedia/2692.html ебануццо! знаю кандидат(шу) (то ли химических, то ли биохимических) наук, которая отучилась в ТПУ на ХТФ на кафедре БАВ. можно было на несколько минут замереть, выслушивая как она произносит название какого-то одного органического вещества...
Вань все ещё хуже, там многое не описано из того что наоткрывали за последнее время Тот же лактат может метаболизироваться не только печенью но и сердечной мышцей,и скелетными мышцами. По этому лёгкая двигательная активность после тяжёлой нагрузки позволяет ускорить этот процесс.
Да это вообще кино-кино. Мосфильм-рю. Слабое подобие реальных школ Каратэ Теперь я наверное понимаю, что имел в виду Ваня, когда долго кричал, что Ката - это театр. Вот такие Ката - это даже не театр, это цирк с конями UPD: Думаю, это наши первые ученики японского студента, который дома занимался Вадо-рю, и потом тут чего-то преподавал на любительском уровне. А наши тут уже слепили из этого легенды городские. Было такое в реале, в 70х-80х, слышал. Так-то Вадо-рю - сравнительно молодая школа, во многом копирующая Шотокан с небольшими вариациями и элементами Дзю-дзюцу. Ну, поскольку школа создавалась полностью в Японии. Вот их показательные выступления в Будокане в 2016 году: На мой взгляд - слабовато. Для Будокана - уж точно слабовато Хотя ножик типа настоящий
Вот тут подвернулось видео показательного выступления сенсея Танаки, тут ему 60 лет примерно: На 3:30 момент особенно впечатлил Сейчас ему типа 76 уже...