Как бросить пить? "При запахе рыбьева жира - теряет волю" Вот и у меня такое же, только при виде пива. Как прекратить пить больше 2-х литров за день?? Хочется остановиться на 1-й бутылочке в 2-3 дня... Советы, плз....
Re: Как бросить пить? у меня просто - я встаю на весы. Так как я после пива в весе прибаляю приходиться ограничивать
Re: Re: Как бросить пить? Не подходит... у меня недобор веся кило 5-8.... Рост в см. - 100 = вес в кг. Вот у меня по этой формуле недобор. Появилось пивная мозоль, но всё равно недобор. Надо в спортивный зал бы походить, но нет времени. Весы - глючная вещь... ненавижу
Re: Re: Re: Как бросить пить? Удивительно, но мне всю жизнь встречалась формула "вес в кг = рост в см. - 110", а - 100 никогда не встречал. По моей формуле у тебя получается перебор 2-5 кило, так что пользуйся. Вот у меня перебор - так перебор: 22 кг лишних (правда, по твоей формуле "только" 12). И это при том, что я пиво вообще не пью. Сколько разного перепробовал - ни одно не понравилось. Я лучше хорошего вина выпью.
Re: Re: Re: Re: Как бросить пить? ерунда все эти формулы, body fat нужно мерять, ... а пиво я тоже не люблю, вот в офисе в холодильнике три халявных бутылки Heineken-а месяца 2 уж стоят, никак не избавится...
не знаю, в меня полюбому больше 0,5 не влазит - уж больно вкус противный становится на втором стакане. Как человек, переседевший, по-моему, на всех диетах, могу сказать: формула вес-110 - для женщин старше 25, вес-100-для мужчин старше 30. Еще простая и универсальная: вес в кг разделить на квадрат роста в м, если величина меньше 15 - опасный недобор, 15-19 - недобор, 19-23 норма, а больше - перебор.... Измерение body fat - выход, но лишь отчасти. Вот пришла я соответсвенно в SPA-салон, где это меряют. Померяли. Сказали: тут все ок, тут все ок, а тут да...лишка...но даже если вы похудеете, отсуда жир не уйдет, генетика не так P.S. А вообще...имхо мужчина с небольшой пивной мазолькой - оч. даже ничего
сбалансированный спорт + правильное питание все перетрут... вот только дисциплина нужна, иначе все коту под хвост...
по поводу спорта и правильного питания например, я работаю с 10 до 19 встаю в 6, бегаю 3 км + зарядка с железом, в 9 на работу. питание - обед отсутствует как класс, фигню какую-нибудь на работе перекусишь и все. а завтрак и ужин - че приготовят то и съем. за год потолстел с 75 до 85 кг........ а больше времени на спорт - нету
Лол два соседних топика: "как пить?" "как бросить пить?" Демент, попробуй перейти н(...бля, какая то летучая тварь покончила жизнь самоубийством залетев между моим пальцем и клавишей ) попробуй перейти на дорогое пиво типа миллер - может деньги кончатся .
Передай соболезнования родственникам погибшей Дорогое пиво типа Миллер?? 30р за бутылку - не очень дорого. Да и воду я могу попить из-под крана. Вошло в привычку у меня выпивать 0.5 четвертой Балтики или 2 бутылочки светлого типа Эфес, Невского классич., Арсенального классич., Ярпиво янтарного и т.п. Иногда больше. Вот это больше надо убрать, так как иногда стало оч часто. Чтобы бросить пить, мне надо вернуться на работу, где получал 100 грин. Но и тут есть недостаток - различные друзья с большой зряплатой, которым посрать заплатить за меня пиво. На деревню надо валить... но с инетом.
в том то и дело, что жиром.... При всем при этом я достаточно редко пью даже пиво, не говоря уж о более крепких напитках, в основном лимонады пью...
похоже режим тебе менять надо, увеличивай нагрузки, и кардио, и силовые ... в лимонадах калорий тоже хватает... с едой, конечно, не просто, попробуй есть мало но часто, и не ешь перед сном...
Re: Как бросить пить? Определи свою проблему сам. Если честно определишь суть проблемы, то поймёшь чё делать без подсказок. От себя скажу, что надо, чистА по-мужски, х## положить на это пиво и вообще на все спиртное.
почтой: Принесли друзья мужика домой, как мужчину, то есть совсем никакого, в усмерть. Бросили на кровать и откланялись. Жена пожалела мужа, стала раздевать, вдруг видит, что трусы одеты кое-как и на члене презерватив... Задумалась что делать? Ругать?! -- Бесполезно - труп... Бить - клиент под глубоким наркозом... И нет конца женскому коварству... Аккуратно снимает презерватив и так же аккуратно засовывает его в задний проход... Мужик под утро очнулся, есссно захотел в туалет... Там обнаруживает презерватив в заднице...!!!!! До утра, пока жена не проснулась, мается, курит сигарету одна за другой, еле дождался пока она встанет и сразу к ней с вопросом: "КТО МЕНЯ ВЧЕРА ДОМОЙ ДОСТАВИЛ?!!!?!!!" Ну она есссно не стала скрывать благодетелей.... Муж вылетел из дома на разбоки... Чем разьорки закончились, к сожалению не знаю... Но мужик после этого пить перестал. Во как!!!
Вообще-то не ешь ужин после 18.00. Обед необходим, в частности супчик кушать надо ТО Демент: Узнаешь как проблему побороть - скажи. Такая же фигня. Пить начал жутко, долбанное лето По дороге домой литр клинского Рэдкого или ышшо чё-нить... самому уже противно и надоело, жена уже ругается... ХЗ... действительно "теряет волю..." правда всю прошлую неделю вообще ни капли... но... потом день молодежи в городе был... вот те мыло да мочало, начинай сначала... хрень какая-то
