"Здесь медицина продолжает курс победный" (с)

Discussion in 'Off Topic' started by joyb56, Nov 24, 2016.

  1. sonar-

    sonar- Well-Known Member

    Joined:
    Feb 16, 2001
    Messages:
    5,906
    Location:
    Russia
    Кстати, на недавней диспансеризации в анализ крови входил и анализ на холестерин. Радует, что норма, хотя, вроде, сильно в ЗОЖ сейчас не ударяюсь.
     
  2. -Shai-

    -Shai- Well-Known Member

    Joined:
    Mar 13, 2000
    Messages:
    35,934
    Location:
    РФ
    тут в радио один качок "поделился секретом успеха". типа сжирает за день 100 яиц!
    Сто, Карл!
    потом правда пошла оговорка, что желтки типа не жрёт, "слишком жирно"
    остальное делит на 5 приемов, жарит со специями и хомячит
    а. небось отсюда https://lenta.ru/news/2022/08/22/eggs/
     
  3. falcon

    falcon Well-Known Member

    Joined:
    Mar 24, 2000
    Messages:
    42,974
    Location:
    Omsk
    Обычное дело для качков. Если-бы ты мышцы загружал так-же, как они, тоже белок-бы жрал, как не в себя. А так чего сравнивать...
     
  4. PressLuftHammer

    PressLuftHammer FH Beta Tester

    Joined:
    Mar 5, 2003
    Messages:
    14,306
    Location:
    Ekaterinburg (Russia)
    Если бы жрал столько стероидов будет верней
     
    -Shai- likes this.
  5. falcon

    falcon Well-Known Member

    Joined:
    Mar 24, 2000
    Messages:
    42,974
    Location:
    Omsk
    Стероиды люди жрут для того, чтобы процесс набора массы шел побыстрее. Я говорил про другое.
     
  6. -Shai-

    -Shai- Well-Known Member

    Joined:
    Mar 13, 2000
    Messages:
    35,934
    Location:
    РФ
    простая математика
    одно яйцо 0 категории 65-75 грамм
    100 яиц = 6,5-7,5 кг.
    пусть треть там воды при жарке уйдет
    4-5 кило жратвы одних яиц.

    ХЕР СОЖРЕШЬ!
     
  7. sonar-

    sonar- Well-Known Member

    Joined:
    Feb 16, 2001
    Messages:
    5,906
    Location:
    Russia
    Минус скорлупа, минус масса желтка. И вряд ли категория 0, возьмём самые многочисленные - 1 и 2. Т.е. 50 граммов.
    Минус неизбежные потери при извлечении.
    Минус потери воды.
    Ну, пара-тройка кг жратвы выйдет...
    За день вообще без проблем 3 кг жратвы захомячить.

    По белковому составу - в одном яйце 5-7 граммов белка при 100% выходе (а он не 100%).
    Ну, если качок совсем качок, то как раз качковая норма и выйдет.
     
  8. PressLuftHammer

    PressLuftHammer FH Beta Tester

    Joined:
    Mar 5, 2003
    Messages:
    14,306
    Location:
    Ekaterinburg (Russia)
    Дак масса то не из стероидов берется. Стероиды разгоняют метаболизм в том числе и белковый обмен. Если просто так жрать много яиц это все на унитаз пойдет и ЖКТ и прочее припухнет. Из белка в плане скорости усвоения лидирует сывороточный изолят. Все остальное в 2-3 раза медленнее. В видео выше это есть.
    100 яиц это от 500 до 800 Грам белка если цельные. И даже если выкинуть желток где белка меньше это все равно более чем до фига.
    С точки зрения теории всасывания там максимум за 24 часа усвоиться Грам 120 то есть от 20 до 50%. Другое дело что даже усвоенное пойдет скорей всего на мышцы не целиком, а часть пойдет на глюконеогенез то есть будет расщеплено до глюкозы.
     
    Last edited: Aug 27, 2022
  9. -Shai-

    -Shai- Well-Known Member

    Joined:
    Mar 13, 2000
    Messages:
    35,934
    Location:
    РФ
  10. Estel

    Estel Well-Known Member

    Joined:
    Feb 16, 2000
    Messages:
    6,780
    Есть только один момент. Глюконеогенез работает только в том случае, если есть дефицит глюкозы в крови или в случае травмы/патологии печени. В норме его нет (то есть конечно есть, но не в промышленном объёме). Говорю это абсолютно серьёзно, т.к. на этом основан разработанный нами метод оценки функциональности печени.
     
  11. PressLuftHammer

    PressLuftHammer FH Beta Tester

    Joined:
    Mar 5, 2003
    Messages:
    14,306
    Location:
    Ekaterinburg (Russia)
    При 100 яйцах в сутки съесть достаточно углеводов? Ну это нужно очень мощный ЖКТ нужно иметь
    Плюс там обмен от стероидов разогнан т.е энергопотребление повышенное.
    Ну и не забываем что цель качков не просто мышечная масса но и минимальное количество жира, которого они добиваются в том числе и снижением потребления потребления углеводов. Отсюда и явно завышенные нормы по белку в их диете.
    Помимо стероидов они ещё и другую хрень юзают. Раньше использовали к примеру эфедрин разгонявший метаболизм. Сейчас вроде как легально пишут проблематично. Особенно отмороженые и отбитые могут употреблят Т3.
    В общем мало есть того что они в себя не пихают и не пробуют. Оттого собственно и частые смерти среди них.
    В общем ориентироваться в вопросе диеты на них вообще нормальному человеку не стоит на мой взгляд. И даже смотреть в ту сторону.
     
  12. Estel

    Estel Well-Known Member

    Joined:
    Feb 16, 2000
    Messages:
    6,780
    Наверное, можно и 200 съесть. Но вот усвоить их организм не сможет. Связывания белка не будет. Всё вылетит на скоростях, близких к реактивной тяге :)

    Жыры разные есть. Так вот чтобы совсем без ПЖК -- не бывает. Ну, конечно, если брать узников Освенцима, то бывает. А если есть хоть минимальное питание, то будет.

    Просто с моей точки зрения, люди которые так пытаются чего-то достичь в телостроении есть дебилы.

    Был у нас поциэнт. Дедушко 83 лет от роду. В прекрасной форме. ИМТ просто посередине или даже в начале шкалы. Но вот что-то не то. И анализы, сука, какие-то странные. И поджелудка на УЗИ какая-то стрёмная. Я ухожу на длинные выхи (почти неделя) и на выходе мне рассказывают -- дед отдуплился. Всефшоке. На вскрытии -- молниеносный панкреонекроз. Оп-па. Вызвали родственничков. И его дочь рассказала чудное. Дедушко практиковал полное голодание раз в год. А чтобы случайно не помереть -- ложился на это время в стац под наблюдение. А докторам ничего не говорил, дабы врачишки ему не мешали. Т.е. дома он ел по минимуму, замещая еду какими-то белковыми коктейлями... Поджелудка в какой-то момент сказала "кря". Тут он сверху её и голодом прихлопнул. А так, глядишь, на наши могилы нассать успел бы.
     
  13. -Shai-

    -Shai- Well-Known Member

    Joined:
    Mar 13, 2000
    Messages:
    35,934
    Location:
    РФ
    А тут вот интересно стало
    Поджелудочная и голодание - как взаимосвязаны?
     
  14. sonar-

    sonar- Well-Known Member

    Joined:
    Feb 16, 2001
    Messages:
    5,906
    Location:
    Russia
    Ваще элементарно, если он не просто голодал, а обманки устраивал и вызвал гиперсекрецию поджелудочных соков. А они такая гадость - переварят собственное мясо на счёт раз при малейшем повреждении-воспалении.
     
  15. -Shai-

    -Shai- Well-Known Member

    Joined:
    Mar 13, 2000
    Messages:
    35,934
    Location:
    РФ
    это два разных процесса
     
  16. Charge

    Charge Well-Known Member

    Joined:
    Sep 5, 2003
    Messages:
    22,039
    Location:
    Moscow
  17. soomnvR

    soomnvR Well-Known Member

    Joined:
    Feb 7, 2010
    Messages:
    9,924
    Location:
    somewhere :)
  18. -Shai-

    -Shai- Well-Known Member

    Joined:
    Mar 13, 2000
    Messages:
    35,934
    Location:
    РФ
    а вот если это внедрят - будет охуительно круто
    https://health.mail.ru/news/razrabotan_pervyy_v_mire_bezrubtsovyy_sposob/
     
    rgreat likes this.
  19. Estel

    Estel Well-Known Member

    Joined:
    Feb 16, 2000
    Messages:
    6,780
    Не будет.
     
  20. -Shai-

    -Shai- Well-Known Member

    Joined:
    Mar 13, 2000
    Messages:
    35,934
    Location:
    РФ
    чойта?